Een gezond dieet is essentieel voor iedereen, zeker voor ouderen. Naarmate we ouder worden, neemt onze kwetsbaarheid toe en kan ons eetpatroon veranderen. Vaak hebben we minder eetlust en drinken we minder dan nodig is. Maar wat is nu eigenlijk een gezond dieet voor ouderen?
Juist als je ouder wordt veranderen je voedingsvoorkeuren en eetgewoonte.
Hierdoor bestaat de kans dat je niet de voedingstoffen binnenkrijgt die je zo nodig hebt.
Dit kan ertoe leiden dat je net even minder kracht ervaart bij bijvoorbeeld het opstaan of tijdens dagelijkse bewegingen. Welke voedingsstoffen maken dat je weer wat krachtiger wordt en makkelijker beweegt?
Jolande vertelt tijdens deze avond alles over het juiste dieet dat je nodig hebt om vitaal en fit te blijven.

tijd:	woensdag 20:00-22:00 uur
startdatum:	11 december 2024
plaats:	De Man, Burg. Letteweg 30, Oostvoorne

docent:

Mw. J. van Teeffelen Mw. J. van Teeffelen Jolande van Teeffelen, is dietist en leefstijlcoach. In Rotterdam heeft ze haar eigen praktijk: Dietistenpraktijk HRC. Ook is zij betrokken bij landelijke projecten van de Nederlandse Vereniging van Dietisten. Sluiten

extra info:

Monique Wyfker: monique.wyfker@planet.nl

prijs:

€ 25,00

met korting:

€ 20,00

code:

33   Toevoegen aan mijn aanmeldformulier

 print