Per categorie:











  Per soort:








Programmaboekje


Yoga met Jacqueline Hoekman in Oostvoorne

Yoga: ont-haast, ont-spant, ont-moet
Rustige yogalessen met klassieke houdingen en adembeheersingsoefeningen.

Tijdens de yogales vertragen we de bewegingen van ons lichaam en richten we onze aandacht naar binnen zodat we tot diepe ontspanning en verstilling komen. Door rustig met aandacht de houdingen uit te voeren, ontstaat er ruimte in je lijf, rust in je hoofd en verdiept de natuurlijke adem zich. Het gaat om het ervaren wat er in jouw systeem gebeurt, jezelf beter leren kennen en begrijpen en weerstanden zien en leren loslaten. Met de adembeheersingsoefeningen verhogen we de opname van levensenergie in ons systeem.
We beginnen en eindigen de les altijd in Savasana. Een liggende houding waarin geen enkele spierspanning nodig is en we ons kunnen overgeven aan het moment. Alle fasen van een houding van voorbereiding tot navoelen zijn even belangrijk in deze lessen. Na een les voel je je rustiger Ún vitaler.

tijd: woensdag 19:00-20:00 uur
startdatum:5 september 2018 - 30 lessen
plaats:De Man, Burg. Letteweg 30, Oostvoorne
docent:Mw. J. Hoekman
Mw. J. Hoekman

Jacqueline Hoekman geeft reeds 10 jaar yoga- en meditatielessen. Ze heeft haar 3-jarige yoga opleiding gevolgd bij de Integrale Yoga Rotterdam. Naast yoga en meditatie is biodanza een passie van haar. Ze volgt hiervoor een docentenopleiding.
Sluiten
extra info: Anneke Ottevanger, tel. 0181 485458, anneke.ottevanger.bolwidt@gmail.com
cursusstatus:U kunt zich inschrijven bij de Cursusbegeleider
prijs: € 174,00
met korting: € 165,00   
code: 181  


tijd: woensdag 20:00-21:00 uur
startdatum:5 september 2018 - 30 lessen
plaats:De Man, Burg. Letteweg 30, Oostvoorne
docent:Mw. J. Hoekman
Mw. J. Hoekman

Jacqueline Hoekman geeft reeds 10 jaar yoga- en meditatielessen. Ze heeft haar 3-jarige yoga opleiding gevolgd bij de Integrale Yoga Rotterdam. Naast yoga en meditatie is biodanza een passie van haar. Ze volgt hiervoor een docentenopleiding.
Sluiten
extra info: Anneke Ottevanger, tel. 0181 485458, anneke.ottevanger.bolwidt@gmail.com
cursusstatus:U kunt zich inschrijven bij de Cursusbegeleider
prijs: € 174,00
met korting: € 165,00   
code: 182  




 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nieuwsbrief

Indien u onze nieuwsbrief nog niet ontvangt, kunt u zich hier aanmelden:

naam:  
e-mail: